Buiten bewegen – Speels en actief
Als deelnemer van de Beweegkuur weet je dat bewegen een belangrijk onderdeel is van een gezonde leefstijl. Daarom bieden we tijdens het traject groepsbijeenkomsten en sportmomenten aan, zodat je op een leuke en toegankelijke manier in beweging komt én ervaart welke sport of vorm van beweging het beste bij jou past. Onder begeleiding van een sportprofessional van fysiotherapiepraktijk De Baarsjes neem je deel aan deze fijne wandelsessie.
Wandelen is een van de makkelijkste en effectiefste manieren om aan je gezondheid te werken. Het verbetert je conditie, versterkt je spieren en helpt stress te verminderen. Bovendien bevordert buiten bewegen je humeur en concentratie. Dus trek je schoenen aan en ervaar hoe goed het voelt!
Met de beweegprofessional van fysiotherapiepraktijk De Baarsjes ga je tijdens deze tweede groepsbijeenkomst de frisse buitenlucht in! We starten met een ontspannen wandeling en voegen spelelementen toe voor extra plezier en verbinding. De sessie eindigt met een ontspannende stretch, zodat je voldaan en ontspannen naar huis gaat.
Deelname
Deze sportles is onderdeel van jouw Beweegkuur GLI-programma. Tijdens de kick-off meeting ontvang je de planning met alle data en tijden van de bijeenkomsten.Je kunt de planning ook altijd terugvinden op deze website. Ga naar de pagina leefstijlprogramma’s, kies jouw stad en klik op Beweegkuur, vervolgens op jouw groep. Sporten en bewegen zijn een onmisbaar onderdeel van jouw gezondere leefstijl. Op jouw aanwezigheid bij alle bijeenkomsten wordt gerekend. Zorg dus dat je erbij bent! 💪
